nos conseils
& astuces

Ici tu trouveras des conseils de nos étudiants, de nos professeurs ainsi que des professionnels de notre coach center pour gérer au mieux lors de tes épreuves orales. 

Mais avant toute chose, n’oublie pas d’amener : ta montre, de quoi écrire, ta convocation, ta carte d’identité et SURTOUT ton sourire!

Ta tenue pour l'entretien

Il n’est pas nécessaire d’être trop bien habillé pour ses oraux. Sois à l’aise ! A l’image de ce qui se fait aujourd’hui dans les entreprises.

Le tout est d’avoir sa propre personnalité et d’être à l’aise.

Si tu oses une tenue originale, tâche cependant de savoir justifier tes choix vestimentaires. Pense aussi à emporter une tenue plus légère pour les activités après tes oraux !

Tes épreuves orales

  • Ne cherche pas à jouer un rôle : la sincérité avant tout !
  • Il n’y a pas de questions pièges mais que des questions test pour s’assurer que tu es bien comme ils te perçoivent. Il faut savoir s’échapper des questions qui nous coincent. 
  • Garde ton calme et argumente!
  • Parle de manière posée et énergique pour susciter l’intérêt de ton interlocuteur. 
  • Regarde bien les membres du jury dans les yeux, tour à tour. 
  • N’hésite pas à choisir un sujet de controverse, qui suscite beaucoup de débats, et qui te permettra de présenter des points de vue opposés.
  • Surveille ta montre pour garder ta 10ème minute pour faire la synthèse
  • Pour la synthèse, tu peux imaginer que tu présentes le membre du jury aux autres membres (Monsieur X a eu un parcours riche et varié …). 
  • N’hésite pas à dire pourquoi cette interview t’a enrichi(e).
  • Connecte toi au test depuis une connexion internet privée 
  • Peu importe ton device (ordi, smartphone, tablette) : utilise Google Chrome, à jour, comme navigateur (et surtout pas Safari)
  • Trouve un endroit calme et prévois 45 minutes pour être large !
  • Pense à utiliser la plateforme d’entrainement avant de passer le test.
  • Parle et écris de façon spontanée, sans le support d’un dictionnaire ou d’un texte déjà préparé.
  • Ne perds pas trop de temps sur l’article, au risque de ne pas avoir assez de temps pour approfondir l’analyse par la suite. 
  • Annote les passages dont tu souhaites parler et note brièvement tes idées au brouillon. 
  • Réfléchis à ta conclusion dès le début. Sinon elle risque d’être bâclée!
  • Ne lis pas mot pour mot ton analyse rédigée, cela serait mal vu et sanctionné!

TA GESTION DU STRESS

Caroline Cuny, Docteur en Psychologie cognitive et professeure de marketing à GEM, te livre 3 astuces à mettre en œuvre avant ton oral :

Je croise mes mains sur ma poitrine, les mains viennent toucher le devant des épaules, je tapote lentement et régulièrement mes épaules, successivement une main puis l’autre, je respire normalement, pendant 1 à 2 min.

Si le calme n’est pas revenu au bout de ce temps, je continue encore un peu.

Bénéfice : calme (ça fonctionne avec le stress, la colère, la peur). 

Objectif : boire un verre d’eau (ma gourde) en conscience.

Je porte mon attention à cette action en me focalisant sur chacun de mes sens :

  • avec les yeux, j’observe la couleur du verre (ou de la gourde), sa forme, les reflets de la lumière, les aspérités ;
  • avec les doigts, je touche sa texture, sa température, si c’est lisse, doux, rigide, régulier (je peux fermer les yeux) ;
  • dans la bouche, je ressens les sensations de l’eau, sur la langue, à gauche ou à droite ; je bois en portant toute mon attention à ce que je fais (ça fonctionne aussi avec un carré de chocolat ou autre chose 😊).

Bénéfice : concentration (empêche les ruminations, les pensées intrusives)

Avant de démarrer l’oral (en attendant dans le couloir et aussi avant de commencer à parler devant le jury), je mets mes épaules en arrière, avec omoplates qui se rapprochent et le buste qui s’ouvre, je lève légèrement le menton, je dessine un sourire intérieur sur mon visage. 

Bénéfice : confiance en soi

TA PLAYLIST 100% CHILL

Notre équipe t’a préparé LA PLAYLIST de ton Tour de France : un mix  100% chill à écouter avant, pendant et après tes oraux !

On attend tes retours et suggestions de titres.

A écouter sur le compte Spotify de GEM :